Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
|
81,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
876 kcal
|
Fett: 18,88g | Prot: 86,62g | Kolh.: 99,23g.
Lunch: Hummus, Kokta Rödbetor (Färska), Cos eller Romansallad, Kycklingfilé. Middag: Arla Svenskt Smör, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kokt Sparris (Färsk), Polar Seafood Torskryggfile, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj, Kesella Kesella Hallon, Äggvita, Banan. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|