|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 91,72g | Prot: 126,54g | Kolh.: 20,14g.
Frukost: Kroger French Vanilla Cappuccino, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Snacks/Annat: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|