Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 44,32g | Kolh.: 236,14g.
Frukost: Wokade Grönsaker, Kung Markatta Tofu Naturell, Frebaco Havre Ris. Lunch: Broccoli, Blomkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi, AXA Fiberhavregrynsgröt. Snacks/Annat: Vattenmelon, Päron, Äpple. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|