|
Är så glad över att vikten börjat röra på sig igen efter flera dygn av stillastående. Det bästa med stillaståendet var att jag lärde mig mer om fettintag när det kommer till keto.
|
100,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 55,05g | Kolh.: 13,45g.
Frukost: ICA Laxfilé, ICA Avocado. Lunch: ICA Fetaost, ICA Provensalsk Sallad, ICA Rapsolja, ICA Hasselnötter. Middag: ICA Makrill i Tomatsås. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|