Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
484 kcal
|
Fett: 8,38g | Prot: 17,14g | Kolh.: 87,23g.
Frukost: Jordgubbar, Grönt Äpple, Kiwi, Vattenmelon. Lunch: ICA Baby Plommontomater , Felix Smörgåsgurka, ICA Provensalsk Sallad, Quorn Bitar, Morötter. Middag: Lingon, ICA Baby Plommontomater , Gurka, Röd Paprika, Rädisor, ICA Romansallad, Felix Potatisbullar. Snacks/Annat: Körsbär, Pepsi Pepsi Max, Kaffe, Kaffe med mjölk, Kranvatten. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|