Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 6,58g | Prot: 17,20g | Kolh.: 82,80g.
Frukost: Gurka, Finn Crisp Original , Felix Smörgåsgurka, Kokt Ägg, Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad, Granny Smith-Äpplen, Kiwi. Lunch: Red Bull Red Bull Sugarfree. Middag: Gurka, ICA Baby Plommontomater , Röd Paprika, ICA Romansallad, Potatis (med Skal), Kung Markatta Rödbetsbiffar . Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, Granny Smith-Äpplen, Jordgubbar, Kranvatten. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 19 minuter, Golf (Gång) - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|