Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 11,96g | Prot: 40,17g | Kolh.: 187,50g.
Frukost: Nescafe Ice Coffee . Lunch: Råa Grönsaker, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vitt Ris, Majonnäs. Middag: Råa Grönsaker, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Penne. Snacks/Annat: Jordgubbar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tillbaka till lägsta vikten efter ett par kilos uppgång under en stressig period. 4,5 kg kvar till första målet, 15,5 kg borta. 👌
02 jul 21 av medlem: bdkan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|