|
Sådär ja 😄 Nu känns det lite bättre viktmässigt, kladdkaka med glass och lite andra godsaker i veckan har gett önskat resultat 👍
|
65,1 kg
Tappat hittills: 76,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 92,26g | Prot: 30,98g | Kolh.: 256,10g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Lunch: Mc Vities Finger Marie, Pågen Gifflar Choco Caramel. Snacks/Annat: Anthon Berg Marsipanägg med Nougat, Ica Salty Caramel Bollar, Haribo Nappar, Fanta Raspberry, Estrella Grillchips, Vicks Honey Fresh. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|