Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 101,44g | Prot: 88,83g | Kolh.: 175,46g.
Frukost: Nyttoteket Clean Collagen, Arla Hushållsost 26%, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Rostat Vitt Bröd. Lunch: ICA Laxfilé, Färskpotatis, Gräslök, Vispgrädde. Middag: ICA Coleslaw, Vispgrädde, Ekströms Frasvåfflor (54.5g), BOB Jordgubbssylt. Snacks/Annat: Hemglass Glassbåt, Snickers Snickers (37,5g), Cheesecake. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|