Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2009
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 57,77g | Kolh.: 156,94g.
Frukost: dunkin donuts coffee milk, dunkin donuts bacon egg muffin. Lunch: swiss miss fat free, wishbone light blue cheese, Mixed Salad Greens. Middag: pita bread, orange juice, deli meat, side salad, french bread, butter, green beans, Ranch Salad Dressing, steak tips. Snacks/Annat: Weight Watchers peanut butter. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|