Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
1041 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 47,21g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: Lätta Mini Lätta, Arla Hushållsost, Blandvetebröd. Lunch: Köttbullar av Nötkött, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Middag: Fun Light Wild Berries, Hemlagad Spaghettisås med Kött och Grönsaker, Spaghetti. Snacks/Annat: AXA Havregryn, Milko Mellanmjölk, Jordgubbar, Banan, Kiwi. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|