Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
104,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 115,03g | Prot: 78,28g | Kolh.: 251,02g.
Frukost: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Banan, Mango, Go Green Ljust Psyllium, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Vitamin Well Awake, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Osötade Frysta Hallon. Lunch: Rydbergs Vitlökssås, Livsmedelsverket Tomat, Kronfågel Kycklingpinnar, ICA Matris. Middag: ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Guacamole, Majs, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Köttfärs. Snacks/Annat: SIA Glass Kladdkaka, SIA Glass Kladdkaka, Jordgubbar, Arla Vispgrädde 36%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|