Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 16,83g | Prot: 160,66g | Kolh.: 188,16g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Lunch: Vitt Ris, Kycklingfilé. Middag: Vitt Ris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Vanilj, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|