Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 69,47g | Kolh.: 205,77g.
Frukost: Cashewnötter, Morötter, Blomkål, Kung Markatta Tofu Naturell, Frebaco Havre Ris. Lunch: Zucchini, Kung Markatta Tofu Naturell, Morötter, Blomkål, Havre, Cashewnötter. Middag: Kung Markatta Tofu Naturell, Blomkål, Morötter, Cashewnötter, Havre. Snacks/Annat: Päron, Äpple. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|