Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
382 kcal
|
Fett: 6,62g | Prot: 24,08g | Kolh.: 57,25g.
Frukost: ICA Basic Frysta Hallon, ICA Filmjölk Laktosfri. Lunch: Sparris, Quorn Filéer. Middag: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Spenat. Snacks/Annat: Monster Absolutely Zero. mer...
|
|
1302 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|