Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 170,58g | Kolh.: 210,46g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Lunch: Vitt Ris, ICA Nötfärs 12%. Middag: ICA Sötpotatis Strips, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Annat: Wasa Sesam & Havssalt, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|