Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 66,16g | Kolh.: 102,18g.
Lunch: Apetina Fetaost 10%, Rödlök, ICA Haricots Verts, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Middag: ICA Färskpotatis, Nötköttbiff från Innerkjol (Trimmad till 0,5 Cm Fett). Snacks/Annat: Gräddfil Dip, Vattenmelon, Gurka, Popcorn med Ostsmak, Parrots Naturgodis , M&M Godis, Ost, Lösgodis, Nocco Limon Del Sol, Banan. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|