|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 119,00g | Prot: 123,00g | Kolh.: 23,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Carl's Jr. Low Carb Six Dollar Burger, Golden Corral Deviled Eggs. Snacks/Annat: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|