Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 32,68g | Kolh.: 178,96g.
Frukost: Jordgubbar, ICA Basic Glass Vanilj. Lunch: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Fiskpinnar. Middag: Kycklingsoppa, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Annat: Marabou Daim, Jordgubbar, ICA Basic Glass Vanilj. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|