Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2014
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
1400 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 65,10g | Kolh.: 171,46g.
Frukost: Smoothie. Lunch: Milda Culinesse, Milda Mat Extra 4%, Arla Mellanmjölk Ekologisk, Lökar, ICA Bacon, Garant Balsamvinäger, Blandad Sallad, Fullkornsvete Makaroner. Middag: Findus Rotfrukter, Rostbiff (endast Mager). Snacks/Annat: Skogaholm Lussekatter. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|