Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
122 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 91,89g | Kolh.: 193,51g.
Frukost: Nestle Resource Protein. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Stekt Potatis, Stekt Ägg, Stekt Ägg, Anamma Sojakorv. Middag: Proviva Apelsin Passion, Proviva Apelsin Passion, Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Barilla Fusilli, Quorn Filéer, Quorn Filéer. Snacks/Annat: Kvarg, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman, Wasa Husman. mer...
|
|
3627 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Crosstrainer intervall - 11 minuter, Cykel - 10 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 9 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellenhej1 's vikthistorik
|