Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 40,62g | Kolh.: 143,21g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Ananas, Santa Maria Taco Sauce Medium, ICA Nötfärs 12%. Middag: Olw Hjärtan, Nocco Limon Del Sol. Snacks/Annat: Vattenmelon, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Banankaka, Nocco Limon Del Sol. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|