Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 105,32g | Kolh.: 142,34g.
Frukost: ICA Gravad Lax Skivad, Dala Ägg Ägg, Livsmedelsverket Banan, ICA Babyspenat. Lunch: Findus Torskfile, ICA Morot, ICA Ruccola, ICA Babyspenat, ICA Baby Plommontomater , Gurka. Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, Gullök, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Broccoli Fryst, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Snacks/Annat: ICA Lätt Kvarg Naturell, Renée Voltaire Nötspread Crunchy Mandel, ICA Stjälkselleri, Ekströms Marsan, Dansukker Vaniljsocker, Strösocker, Dala Ägg Ägg, Philadelphia Original, Pink Lady Äpplen, Pop Bakery Glutenfri Smördeg, Smakis Päron, Polarbröd Polarklämma Renkött, ICA Lätt Kvarg Naturell. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|