Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 125,24g | Kolh.: 64,59g.
Frukost: Råstekt Potatis, Dala Ägg Ägg, Gullök, Söta Röda Paprikor, ICA Babyspenat. Lunch: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Broccoli Fryst, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, Abba Rökta Musslor. Middag: Kycklinggryta serverad med marinerade svarta bönor. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Rå Gul Kantarell, Renée Voltaire Mandelsmör, ICA Rostbiff, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|