Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 58,71g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Äpple, Tastino Rye Bread, Stekt Ägg. Lunch: Arla Hushållsost 26%, Tastino Rye Bread. Middag: Kycklinglår, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert1254 's vikthistorik
|