Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
|
1877 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 169,66g | Kolh.: 108,07g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott, Frallor, Nutramino 100% Whey Protein Vanilla, Ägg, Bacon. Lunch: Kokt Ägg, Kesella Kvarg, Nutramino 100% Whey Protein Vanilla. Middag: Rött Bordsvin, Kyckling Curry, Bakad Potatis (Äts utan Skal). Snacks/Annat: Nutramino 100% Whey Protein Vanilla, Bregott Bregott, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Frallor. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|