|
Goal is still to try hit 189 by Saturday.
I don't think I am going to make it 😬😝😣
Off for a 5 mile 🏃🏾♂️ run.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 112,02g | Prot: 84,92g | Kolh.: 49,15g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Zucchini, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Tic Tac Tic Tac, Quest Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Well, you have 24 hrs! Chug chug chug along...lol. Have a nice run 🏃♂️ 🏃♀️.
16 jul 21 av medlem: nascar4433
|
16 jul 21 av medlem: jimmiepop
|
@nascar4433 - Thanks, I'm gonna do my best :)
16 jul 21 av medlem: adefwebserver
|
@jimmiepop - Thanks. Even if I 'miss' it was still a good week for me.
16 jul 21 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|