Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 140,66g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: ICA Gravad Lax Skivad, ICA Ruccola, Nektariner, Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff. Lunch: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Falu Råg Rut, ICA Ruccola, ICA Gravad Lax Skivad. Middag: Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff, Jordgubbar, Salt, Gefleortens Standardmjölk, Body Science Mannagrynsgröt, Falköpings Mejeri Mjölk. Snacks/Annat: Renée Voltaire Mandelsmör, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|