Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 101,24g | Kolh.: 137,42g.
Frukost: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Middag: Белая Береза Водка, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Хлеб 8 Злаков, Квашеная Капуста, Лук, Главпродукт Горчица Русская. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну Юрий, удружил. Забанили меня после твоего комментария. 😂 второй раз. Под ноль снова снесли
20 jul 21 av medlem: kykypy3kа
|
... там написал... :( Я опечален! Идиотизм полный... /какие у всех организмы нежные.../
20 jul 21 av medlem: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|