Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
348 kcal
|
Fett: 15,02g | Prot: 19,14g | Kolh.: 33,52g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Rågbröd, Valio Yoghurt Persika & Papaya, Arla Ost 17%, Vanligt Kaffe. Lunch: Omelett eller Äggröra med Ost. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagganJ66 's vikthistorik
|