Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 133,13g | Kolh.: 68,27g.
Frukost: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Falu Råg Rut, Dala Ägg Ägg, ICA Frysta Jordgubbar, Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt. Lunch: ICA Broccoli Fryst, ICA Ruccola, Matgard Ab 4 Laxportioner. Middag: Superfruit Foods Tahini Mörk EKO, Hallon, Nektariner, Falu Råg Rut, ICA Ruccola, ICA Bladspenat, Stinas kyckling. Snacks/Annat: Sellton Valnötter, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Dala Ägg Ägg. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|