Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 61,61g | Kolh.: 292,77g.
Frukost: Oatly Havredryck, Wasa Rågi, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Morötter, ICA Förkokt Majs, Zucchini, Blomkål. Middag: AXA Fiberhavregrynsgröt, Wasa Rågi, Oatly Havredryck. Snacks/Annat: Ruccola Sallad, Rödlök, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kidneybönor (Konserverad), Tortilla, Äpple, Äpple. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|