Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 43,29g | Kolh.: 189,07g.
Lunch: Coop Lättsockrad Drottningsylt, Ugnspannkaka. Middag: Mrs Chengs Mushroom Soy, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Chop Chop Cashew Chicken. Snacks/Annat: Fazer Turkisk Peber, Brownie med Glasyr. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|