|
Yes! Idag nådde jag delmål 1: Jag är inte längre fet, nu är jag "bara" överviktig enligt BMI. 😃
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 106,46g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Sellton Valnötter, Arla Keso Naturell 4%, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil. Lunch: ICA Avokado, Söta Röda Paprikor, ICA Gnocchi, Stinas kyckling. Middag: Majas lasagne. Snacks/Annat: Findus Ärter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|