Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 90,39g | Kolh.: 258,98g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, BOB Jordgubbssylt, Honung, Arla Hushållsost 26%, Nyttoteket Clean Collagen, Rostat Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin. Lunch: Lätta Lättmargarin, Chili Con Carne med Bönor, Baguette. Middag: Kavli Amerikansk Dressing Original, Max Frisco Hamburgerbröd, Sallad, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Ekströms Kladdkaka, GB Glace Cornetto Jordgubb, Hemglass Glassbåt. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|