Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2014
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2014:
|
1864 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 40,79g | Kolh.: 308,36g.
Frukost: Vanliga Pannkakor, Äpple, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Jordgubbar, Äppeljuice. Lunch: Arla Hushållsost, Änglamark Dillstuvad Potatis, Fullkornsvete Makaroner, ICA Isterband. Middag: Malaco Familie Guf, Vanliga Pannkakor, Frödinge Kladdkaka, Croissant. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|