Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 41,72g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: Arla Hushållsost 17%, Flora Original Extrasaltat, Surdegsbröd, Arla Hushållsost 17%, Flora Original Extrasaltat, Surdegsbröd, Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär. Lunch: Milda Mat Extra 4%, Vitlök, Gullök, Champinjoner, Spenat, Parmesanost (Riven), Penne. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rydbergs Hamburgerdressing, Fiskpinnar, Milda Culinesse, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Triumf Glass Farbror Arnes Kladdkaka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellenhej1 's vikthistorik
|