Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 114,73g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Gurka, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil, Arla Keso Naturell 4%, Sellton Valnötter, ICA Fryst Mango, Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt. Lunch: Majas lasagne, Körsbärstomater. Middag: Root Pasta Root Pasta, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|