Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 119,52g | Kolh.: 91,10g.
Frukost: Coop Musslor i Vatten, Marmelad, ICA Basic Digestivekex, ICA Fryst Mango, Sellton Valnötter, ICA Babyspenat, Dala Ägg Ägg, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Root Pasta Root Pasta, Vattenmelon, ICA Nötfärs 12%. Middag: ICA Babyspenat, Zucchini, Gurka, ICA Basic Räkor i Lake, Anders potatisgratäng, Platino Pink Moscato. Snacks/Annat: AXA Havregryn. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|