Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 63,13g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Nestlé Шоколад Кокос Вафля . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Кровяная Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|