Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
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45,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1862 kcal
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Fett: 43,89g | Prot: 81,21g | Kolh.: 282,24g.
Frukost: Nectarines, Cora Flocons d'avoine, Kellogg's Frosties , U Lait Demi Écrémé . Lunch: Parmesan (Râpé), Poivrons, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Carrefour Pesto Rosso, Lustucru Spaghetti Blé Complet, Filet de Poulet, Panzani Spaghetti . Middag: Magnum Mini Almond, Carrefour Emmental Râpé, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Mélange 3 Quinoa, Patate Douce. Snacks/Annat: Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Banane. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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