Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 130,19g | Kolh.: 113,19g.
Frukost: ICA Havredryck Naturell, Sellton Valnötter, Superfruit Kokosolja Eko, Dala Ägg Ägg, Garant Gröna Sojabönor. Lunch: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Mini, Sushi Lovers Sushi. Middag: Falu Råg Rut, ICA Provensalsk Sallad, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|