Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 130,87g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Frebaco Svenska Havrekuddar Protein Naturell. Lunch: Pink Lady Äpplen, ICA Sötmandel, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Mini, ICA Provensalsk Sallad, Gefleortens Bollnäsfil, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: ICA Rostbiff, Platino Pink Moscato, ICA Babyspenat, Falu Råg Rut, Dala Ägg Ägg, Tulip Kalkonbacon. Snacks/Annat: Holistic Vassle Protein, Hallon, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|