Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 132,09g | Kolh.: 61,64g.
Frukost: Gefleortens Bollnäsfil, Pauluns Nötsmörsbakad Soft Musli, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Hallon. Lunch: Sellton Valnötter, ICA Provensalsk Sallad, Tulip Kalkonbacon, Dala Ägg Ägg. Middag: ICA Provensalsk Sallad, Superfruit Kokosolja Eko, Jocosil Lda Rullade Sardeller, Dala Ägg Ägg. Snacks/Annat: Pasta till guldmjölk, Healthyco Proteinella White Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|