Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 62,45g | Kolh.: 25,77g.
Frukost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Varmrökt Lax Chili Lime. Lunch: ICA Färska Champinjoner, ICA Hasselnötter. Middag: ICA Koreansk Morotssallad, Kronfågel Chicken Kebab. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hej! Hade stora problem i mitt förhållande på 5 år som gjorde att jag var sönderstressad de senaste två dagarna. Så jag gissar på att det är just det som har skapat den stora nedgången. Fastade i 35 timmar i förrgår (pga glömde bort att äta pga stress) och det kickade igång någon sorts nedgång. Annars kör jag på ketodiet + min egna typ av periodisk fasta där jag fastar mellan 22+ timmar per gång mellan måltiderna. Äter en stor måltid en gång per dag. Så detta är inget jag skulle rekommendera, men det fungerar för mig just nu.
29 jul 21 av medlem: Intryck
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|