Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
|
1700 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 79,50g | Kolh.: 214,29g.
Frukost: Svennes Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Mellan. Lunch: Vispgrädde, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Green Giant Majs, Makaroner, Selleri, Rödlök. Middag: Vispgrädde, Arla Lätt Crème Fraiche, Vitt Ris, Morötter, Kycklingfilé, Gröna Ärter (Frysta). Snacks/Annat: Findus Kardemummabullar, Godbiten Dammsugare, Tangerine. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|