Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 69,32g | Kolh.: 211,67g.
Frukost: Äppelmos, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Bacon, Lindahls Raggmunk Mix. Middag: Billys Pan Pizza Original . Snacks/Annat: Potatischips, Bonjour Pistagebulle, Kaka, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 aug 21 av medlem: Tilda 2
|
Tack för stödet Tilda! 🙏 Har slarvat lite på sistone och inte loggat så mycket p g a av oredan med kosten under poolbygget men nu är jag igång igen. 💪
01 aug 21 av medlem: astho
|
Ja det är bra att komma igen även om man slarvat. Du har ju varit så duktig, tycker jag. Är imponerad!
Det är svårt under sommaren med semestrar och stunder med vänner och andra projekt.
02 aug 21 av medlem: Tilda 2
|
❤️ Ja det slinker lätt ner lite för mycket av det goda på sommaren och när rutinerna är ur fas. Men det löser sig tänker jag. Idag är det altantvätt inför försenad inoljning så jag hoppas bränna lite på det också. 😊
02 aug 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|