Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
1481 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 78,92g | Kolh.: 151,68g.
Frukost: Arla Hushållsost, Lätta Mini Lätta, Pågen Hönökaka. Lunch: Zeta Mozzarella, Honungsmeloner, Alaska King Crab Imitation (Bestående av Surimi), Zeta Blandade Bönor, Färsk Pasta (Kokt), Majs, Räkor, Ruccola Sallad. Middag: Änglamark Vegetarisk Ärtsoppa, Ferrero Nutella. Snacks/Annat: ICA Ölkorv. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 minut, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 6 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|