Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 65,64g | Kolh.: 129,33g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Go Green Ljust Psyllium, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Vitamin Well Awake, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kokt Ägg, Ingelsta Kalkon Bacon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandad Sallad, Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. Snacks/Annat: Choklad, Haribo Persikor, Malaco Colaflaskor. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|