|
... Yeah I'm gonna have to get the mental energy to do a fast...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 84,54g | Kolh.: 14,64g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Part Skim Mozzarella Cheese, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Uh-oh. Praying you'll be able to do what you need to, in order to get that Weight History going down again.
03 aug 21 av medlem: Debbie Cousins
|
Let's go, baby! Sun's out! #mindset
03 aug 21 av medlem: jimmiepop
|
@Debbie Cousins - Thanks. My sister is doing a 30 fast (and still going). I have done 11 days in the past. I can do this... :)
03 aug 21 av medlem: adefwebserver
|
@jimmiepop - Thanks. Yeah I have been logging every days so I am not a total lost cause 😜
03 aug 21 av medlem: adefwebserver
|
Just wanted to say HI, and cheer you on!👏👏👍
03 aug 21 av medlem: Shrewdness
|
04 aug 21 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|